Izborni predmet
ESPB 2
Nastava 2 + 0
Oblici nastave
(1)Predavanja
- Teoretski deo
- Diskusija
- Mini kviz
- Drugi mediji
- Domaći zadatak
(2) Konsultacije
(3) Seminar
Kontakt: sergej.ostojic@uns.ac.rs
SADRZAJ PREDMETA:
Definicije zdravlja
Zdravstveni izazovi 21. veka
Uloge zdravstvenog vaspitanja
Rizici za zdravlje kod muzičkih umetnika
Osnovni principi zdrave ishrane
Poremećaji usled nepravilne ishrane
Planiranje zdrave ishrane I
Planiranje zdrave ishrane II
Osnovni principi aktivnog životnog stila
Sedentarno ponašanje i zdravstveni rizici
Programiranje fizičkog vežbanja: osnovni principi
Programiranje fizičkog vežbanja: fleksibilnost i mišićna snaga
Lična i mentalna higijena
Metode za procenu zdravih načina
ponašanja